„Mindig én oldom meg.”
A segítségkérés valahogy újra elmarad.
Önismereti pszichodráma
Ugyanaz a helyzet.
Új nézőpont.
Van, amit fejben már százszor végigjártál. A pszichodrámában meg is jelenítheted: hogyan vagy benne, mit szeretnél, és milyen más válaszokat próbálnál ki.
Megnézem a csoportotIsmerős
mondatok.
Hétköznapi helyzetekből indulunk.
„Beszélünk. Csak nem arról.”
Ami igazán fontos, megint kimondatlan marad.
„Fejben már régen váltottam.”
A döntést mégis újra holnapra hagyom.
Nem kell kész témával vagy előzetes pszichodráma-tapasztalattal érkezned.
A történetnek
te is szereplője vagy.
Helyzeteket hozunk a térbe
Kapcsolatokat és belső élményeket jelenítünk meg. A cselekvés és a szerepcsere más nézőpontot adhat arra, amit gondolatban már sokszor körbejártunk.
Egymáshoz kapcsolódunk
Mások jelenléte, reakciói és történetei is részei a munkának. A csoportban a saját kapcsolódási módjainkkal is találkozhatunk.
A történetek köztünk maradnak
A találkozás első percétől csoporttitok köt minket: ami a csoporttérben történik, az a csoporton belül marad.
A nevünk és a szakmai szemléletünk
A Szerepcsere név arra hív, hogy megismerjük és alakítsuk az életben működő szerepeinket.
A drámában megjelenő élmény valóságával dolgozunk
A pszichodrámában a belső tartalmak kerülnek ki a színpadra. Ezeket jelenítjük meg, és ezeket alakítja át cselekvően a dráma aktuális főszereplője, a protagonista.
Számunkra fontos, hogy ami a drámában történik, ne pusztán „mintha” történésként jelenjen meg. Arra törekszünk, hogy az aktuális főszereplő valósága minél inkább átélhetővé váljon.
Nem egyetlen pszichológiai iskola szemüvegén keresztül nézünk mindent
Nem próbálunk minden kapcsolódást egyetlen elméleti keret fogalmaival értelmezni. Ugyanakkor különböző pszichológiai irányzatok fogalmait és nézőpontjait használjuk, amikor azok valóban segítik egy jelenség megértését.
A dráma nem csak a nehézségekről szól
A csoportban a pozitív történések és megélések is teret kapnak. Fontos lehet felismerni és megerősíteni azokat a működéseket és szerepeket is, amelyek előremutatóak, és amelyekből érdemes többet vinni az élet más területeire.
A csoport keretei
150 óra közös munka a csoporttagok élethelyzetein.
A csoport a Magyar Pszichodráma Egyesület égisze alatt működik.
- Indulás
- 2026 őszén
- Ritmus
- Havonta egy alkalom
- Napi időkeret
- 9:00–16:30
- Helyszín
- Budapest XI. kerület
- Létszám
- 10–14 fő
- Díj / alkalom / fő
- 32.000 Ft + 3.000 Ft terembérlet
Tervezett csoportalkalmak
2026
október 27. (kedd)
november 17. (kedd)
december 8. (kedd)
2027
január 5. (kedd)
február 2. (kedd)
március 2. (kedd)
április 6. (kedd)
május 4. (kedd)
június 1. (kedd)
június 29. (kedd)
Nyári szünet
szeptember 7. (kedd)
október 5. (kedd)
november 6. és 7. (szombat és vasárnap)
december 7. (kedd)
2028
január 4. (kedd)
február 1. (kedd)
március 4. és 5. (szombat és vasárnap)
április 4. (kedd)
A csoport vezetői.
Erdei Rebeka
pszichodráma vezető · művészetterapeuta · pszichológia szakos hallgató
Iparművészként végeztem a Moholy-Nagy Művészeti Egyetemen, majd művészetterápiát tanultam a Pécsi Tudományegyetemen. Korábban a Thalassa Házban dolgoztam terápiás munkatársként, jelenleg csoportokat és művészetterápiás workshopokat vezetek. Két gyermek édesanyja vagyok.
Személyes bemutatkozás
A pszichodrámában azt szeretem, hogy nemcsak beszélünk arról, ami bennünk történik, hanem átélhetjük, megmozdíthatjuk és új módokon próbálhatjuk ki. Sokszor tudjuk, hogyan szeretnénk működni, mégis visszatérünk régi mintákhoz. Az önismeret egyik fontos hozadéka éppen az lehet, hogy egyre hamarabb felismerjük ezeket, és idővel több lehetőségünk nyílik arra, hogyan reagáljunk.
Közel áll hozzám annak a keresése is, hogyan tudunk a saját szükségleteinkre figyelni úgy, hogy közben kapcsolatainkat se veszítsük szem elől. Hiszek abban, hogy a változás része a felelősségvállalás: felismerni, mi az, amin nem tudunk változtatni, és mi az, amiben van lehetőségünk lépni.
A csoportban olyan biztonságos, elfogadó közeget szeretnék teremteni, ahol lehetünk bizonytalanok, elakadtak, dühösek vagy éppen játékosak – és ahol mindezekből közelebb kerülhetünk önmagunkhoz.
Csiszárik Adrián
pszichodráma vezető
Tizenöt éve találkoztam a pszichodrámával, és már akkor azt éreztem, hogy ez egy olyan tapasztalat, amelyre valamilyen formában mindannyiunknak szüksége lehet. Azóta pszichodráma vezető lettem, és mindazzal a tudással és tapasztalattal, amit az évek során megszereztem, ma már én is segítem létrejönni azokat a folyamatokat, amelyekben az ember közelebb kerülhet önmagához, felismerheti a saját lehetőségeit, és elindulhat egy szabadabb, teljesebb élet felé.
Személyes bemutatkozás
A pszichodráma csoport egyfajta tükör: megjelennek benne azok a kapcsolódási módok, reakciók és visszatérő minták, amelyek a csoporttagok életében is jelen vannak. Különleges ereje azonban az emberi találkozásokban rejlik: abban, ahogyan egymás jelenléte és a létrejövő kapcsolódások mindenkit a maga módján találnak el, érintenek meg. Ezeknek a találkozásoknak önmagukban is formáló hatásuk van. Ezzel a szemlélettel vezetem a csoportjaimat.
A következő
lépés.
Írsz nekünk
Az űrlapon jelezheted, hogy szeretnél csatlakozni.
Személyesen megismerkedünk
A két vezetővel egy 30 perces, hatszemközti interjú következik. Ennek egyszeri díja 5.000 Ft.
Ezután következik a felvétel
Az interjút követően egyeztetjük a csatlakozás részleteit.
Jelentkezés a csoportba
Inkább közvetlenül keresnél minket? Itt találod az elérhetőségeinket.